3~4月は戦国期らしい。①

日中のポカポカ陽気が気持ちよくなってきましたねぇ。

冬は本当に引きこもっておりました。

平日何て特にな!
寒くてお昼休み中も会社から一歩も出ないし。
行き帰りの通勤時しか外にいないという…

日に当たらない生活をしていました。どうも希有です。
職場も地下だし、モグラのような生活。

どうせ日が当たらないなら、いっそ冬眠したかった。切実に!

そんな小姓も温かくなってくるにつれアクティブ化してきました。
まず、お昼休みに外に出るようになりました。(変化が小さい)

し か し !

昼夜との寒暖差やほこりっぽさ、
風が強い日が多いこと、紫外線、花粉…など。
春はなんだか外敵の増える時期。(虫も目覚めだすし)

また、新生活などの環境の変化からストレスも多く
とても不安定な揺らぎシーズンでもあります。

3月後半…ちょうど今くらいは
心&体環境を整え始めるのに良い時期。

アレルギー体質の希有はこれからお肌戦国期でもある。
冬から続く末期的乾燥でHP残少のMYお肌のためにも…

今の装備じゃ物足りない。
(整えて新しい褌を占め直さなければ)

メンタル的にも色々ありますよね。
仕事は新しい期を迎えてリスタート。
方針発表させられたり 予算組みでバトルしたりさ…

じつに冬眠したい。(冬逆戻り)

~4月は気候、温度、環境etc
心身ともに目まぐるしく動く“変化の時”です。

その時間軸を過ごす前提、自分らしく戦う為のキーポイントは

ずばり “リラックス” !!

日々 息をするように戦っているとさ、
休息って…意識しないと取らなくないですか?

「休息ってナニ?オイシイの?」ってなる(末期)

何をすれば休息なのか?
何もしなければキュウソクになるのか??

自分にとっての休息とは。
そして リラックスとは?

大人になって気づいたことの一つ。

他人がタイミングよくべホイミ(回復呪文)使ってくれるわけじゃないんだよね。
自分で自分に、べホイミ使えるようにならなければ。

攻撃力は日々の経験値で上がるとして。
次の街に備えて、回復魔法をおさらいするのが春の醍醐味。

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【回復そのいち】入浴してリラックス
お水の中にいるって母体にいた時に近いそうで。
フラットな状態を取り戻せるのだそう。
温度や入浴時間は美容学的に諸説あるけど、
自分がボーっとできる単位が一番ベストだし、これこそ十人十色な気がする。

好きな音楽や香りをプラスして、自分の為の演出をするのも◎
希有は目をつぶってボーっとするときもあれば
熱唱してる時もあります。

【回復そのに】なんといっても睡眠
よく、回復のためには“眠りの質を上げる”とかいうけどさ
具体的にどうすればよいのかわからなかったり…
ナンダヨ質って。

ほんっとーにつかれている時こそ単純に、
夜12時までにお布団にはいって6~8時間寝ます。

昔、不眠症だった経験があるのですが 人は末期 寝れなくなる。
寝たいのに、寝なきゃいけないのに寝れなくて
めちゃくちゃストレスでした。

“寝れる”って状態の時はまだ間に合う。
末期になる前にスリープモードにキめ込もう。

【回復そのさん】好きの渦に飛び込む
難しいことは考えずに、
自分の好きなことや空間に身を置くこと。
好きなものだけを食べること。

心身ともに “自分を取り戻すこと”に集中することが大切と思うのです。

昔、母に言われた事があります。

『しんどい時は、
美味しいものを食べて、温かくして、寝なさい。

人は、
空腹で、寒くて、寝れてない時に 
不幸を感じるんだから。』


思春期に言われましたが、大人になって身に染みる格言…!
ほんと ズバリそう思います。

しんどいなぁ 辛いなぁと感じたら
上の3つをとりあえず満たしてみることにしています。

…って 割と精神論主体になりましたね。

でも 心と体は繋がっていますからねん。
そしてお肌にも直通です。

肌艶の良い人って 常にご機嫌に過ごしていますもん。
このストレス過多な3~4月にも。羨ましい。

これからの(もう始まってるかも)お肌戦国時期。
希有のナウなマストはその下準備&対策です。

起こりうるトラブル考察とその解決法は次に続きます。
負けねぇぞ。

To be Complex?

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Author: 希有

都内在住のアラサーOL。 上京後オタクに拍車がかかったタイプ。 座右の銘は「転んでもタダでは起きるな」

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